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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Kansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Kansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kansas (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Kansas.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Kansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kansas à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Kansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Kansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Kansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Kansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Kansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Kansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Kansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 07H00
Kansas (États-Unis) : 00H00
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Afrique du Sud : 08H00
Kansas (États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 09H00
Kansas (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 10H00
Kansas (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 11H00
Kansas (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 12H00
Kansas (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 13H00
Kansas (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 14H00
Kansas (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 15H00
Kansas (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 16H00
Kansas (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 17H00
Kansas (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 18H00
Kansas (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 19H00
Kansas (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 20H00
Kansas (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 21H00
Kansas (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 22H00
Kansas (États-Unis) : 15H00
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Afrique du Sud : 23H00
Kansas (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wichita depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wichita ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wichita
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kansas (États-Unis) et Fuseau Horaire du Kansas (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Kansas (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Kansas (États-Unis) également Heure du Zenith au Kansas (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kansas (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Kansas (États-Unis), Durée du Jour au Kansas (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kansas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Kansas (États-Unis).
Samantha Biden