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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H30
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Afghanistan : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H30
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Afghanistan : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H30
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Afghanistan : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H30
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Afghanistan : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Kaboul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philadelphia ou votre retour à Kaboul :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Pennsylvanie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
John Harris