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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H30
-
Afghanistan : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H30
-
Afghanistan : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H30
-
Afghanistan : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H30
-
Afghanistan : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H30
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Afghanistan : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H30
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Afghanistan : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H30
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Afghanistan : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H30
-
Afghanistan : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Kaboul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Philadelphia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Pennsylvanie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
John Harris