Décalage Horaire entre Cuba et Saint-Pierre-et-Miquelon

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cuba et Saint-Pierre-et-Miquelon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Décalage Horaire entre Cuba et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

• Cuba : 00H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00

• Cuba : 01H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

• Cuba : 02H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

• Cuba : 03H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00

• Cuba : 04H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00

• Cuba : 05H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00

• Cuba : 06H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00

• Cuba : 07H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00

• Cuba : 08H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00

• Cuba : 09H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00

• Cuba : 10H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00

• Cuba : 11H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00

• Cuba : 12H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00

• Cuba : 13H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00

• Cuba : 14H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00

• Cuba : 15H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00

• Cuba : 16H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00

• Cuba : 17H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00

• Cuba : 18H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00

• Cuba : 19H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00

• Cuba : 20H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00

• Cuba : 21H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00

• Cuba : 22H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00 (Jour +1)

• Cuba : 23H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis La Havane ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Saint-Pierre-et-Miquelon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden