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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Îles mineures éloignées des États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?
Pour calculer l'heure des Îles mineures éloignées des États-Unis, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis.
Décalage Horaire entre Cuba et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)
-
Cuba : 01H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)
-
Cuba : 02H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)
-
Cuba : 03H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)
-
Cuba : 04H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)
-
Cuba : 05H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)
-
Cuba : 06H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00
-
Cuba : 07H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00
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Cuba : 08H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00
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Cuba : 09H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00
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Cuba : 10H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00
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Cuba : 11H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00
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Cuba : 12H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00
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Cuba : 13H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00
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Cuba : 14H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00
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Cuba : 15H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00
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Cuba : 16H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00
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Cuba : 17H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00
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Cuba : 18H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00
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Cuba : 19H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00
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Cuba : 20H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00
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Cuba : 21H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00
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Cuba : 22H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00
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Cuba : 23H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles mineures éloignées des États-Unis ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Îles mineures éloignées des États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis et Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.
Justin Desmond