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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Nunavut (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre Cuba et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Nunavut (Canada) : 00H00
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Cuba : 01H00
Nunavut (Canada) : 01H00
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Cuba : 02H00
Nunavut (Canada) : 02H00
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Cuba : 03H00
Nunavut (Canada) : 03H00
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Cuba : 04H00
Nunavut (Canada) : 04H00
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Cuba : 05H00
Nunavut (Canada) : 05H00
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Cuba : 06H00
Nunavut (Canada) : 06H00
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Cuba : 07H00
Nunavut (Canada) : 07H00
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Cuba : 08H00
Nunavut (Canada) : 08H00
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Cuba : 09H00
Nunavut (Canada) : 09H00
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Cuba : 10H00
Nunavut (Canada) : 10H00
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Cuba : 11H00
Nunavut (Canada) : 11H00
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Cuba : 12H00
Nunavut (Canada) : 12H00
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Cuba : 13H00
Nunavut (Canada) : 13H00
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Cuba : 14H00
Nunavut (Canada) : 14H00
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Cuba : 15H00
Nunavut (Canada) : 15H00
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Cuba : 16H00
Nunavut (Canada) : 16H00
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Cuba : 17H00
Nunavut (Canada) : 17H00
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Cuba : 18H00
Nunavut (Canada) : 18H00
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Cuba : 19H00
Nunavut (Canada) : 19H00
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Cuba : 20H00
Nunavut (Canada) : 20H00
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Cuba : 21H00
Nunavut (Canada) : 21H00
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Cuba : 22H00
Nunavut (Canada) : 22H00
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Cuba : 23H00
Nunavut (Canada) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis La Havane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Iqaluit ou votre retour à La Havane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Nunavut (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) et Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) et surtout Heure du Zenith au Nunavut (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) également Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Nunavut (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) et Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau