Décalage Horaire entre Cuba et le Canada

Quel est le décalage horaire entre Cuba et le Canada ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Canada quand il est par exemple 8H à Cuba. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre La Havane et Ottawa, comment calculer le décalage horaire entre Cuba et le Canada, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Cuba et le Canada, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ottawa et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Cuba et le Canada : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Canada est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Cuba et le Canada
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Canada ?

Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Cuba.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Canadienne.

Décalage Horaire entre Cuba et le Canada Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Cubaine.
  • Cuba : 00H00

    Canada : 23H00 (Jour -1)

  • Cuba : 01H00

    Canada : 00H00

  • Cuba : 02H00

    Canada : 01H00

  • Cuba : 03H00

    Canada : 02H00

  • Cuba : 04H00

    Canada : 03H00

  • Cuba : 05H00

    Canada : 04H00

  • Cuba : 06H00

    Canada : 05H00

  • Cuba : 07H00

    Canada : 06H00

  • Cuba : 08H00

    Canada : 07H00

  • Cuba : 09H00

    Canada : 08H00

  • Cuba : 10H00

    Canada : 09H00

  • Cuba : 11H00

    Canada : 10H00

  • Cuba : 12H00

    Canada : 11H00

  • Cuba : 13H00

    Canada : 12H00

  • Cuba : 14H00

    Canada : 13H00

  • Cuba : 15H00

    Canada : 14H00

  • Cuba : 16H00

    Canada : 15H00

  • Cuba : 17H00

    Canada : 16H00

  • Cuba : 18H00

    Canada : 17H00

  • Cuba : 19H00

    Canada : 18H00

  • Cuba : 20H00

    Canada : 19H00

  • Cuba : 21H00

    Canada : 20H00

  • Cuba : 22H00

    Canada : 21H00

  • Cuba : 23H00

    Canada : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis La Havane ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Ottawa :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Canada. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada et surtout Fuseau Horaire du Canada et Heure du lever du soleil au Canada, Heure du coucher du soleil au Canada, Heure du Zenith au Canada ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada et surtout Heure du Crépuscule au Canada ainsi que Durée du Jour au Canada et Passage à l'heure d'hiver au Canada mais aussi Passage à l'heure d'été au Canada.

Mary TrudeauMary Trudeau

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