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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Pierre-et-Miquelon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
John Harris