Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Pierre-et-Miquelon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon, Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.