Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Saint John's ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philadelphia ou votre retour à Saint John's :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) également Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).