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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philadelphia ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pennsylvanie (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) et Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
John Harris