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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre Singapour et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Singapour : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Singapour : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
-
Singapour : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Singapour : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Singapour : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Singapour : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Singapour : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Singapour : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Singapour : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Singapour : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Singapour : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Singapore ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nashville ou votre retour à Singapore :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) et Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris