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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre Singapour et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Singapour : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Singapour : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Singapour : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
-
Singapour : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Singapour : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Singapour : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Singapour : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Singapour : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Singapour : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Singapour : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Singapour : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Singapour : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Singapore ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oklahoma City ou votre retour à Singapore :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris