Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
New York (États-Unis) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
New York (États-Unis) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
New York (États-Unis) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
New York (États-Unis) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
New York (États-Unis) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
New York (États-Unis) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
New York (États-Unis) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
New York (États-Unis) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
New York (États-Unis) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
New York (États-Unis) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
New York (États-Unis) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
New York (États-Unis) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
New York (États-Unis) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
New York (États-Unis) : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
New York (États-Unis) : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
New York (États-Unis) : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
New York (États-Unis) : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
New York (États-Unis) : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
New York (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Albany :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de New York (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de New York (États-Unis), Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis), Heure du Zenith à New York (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) ainsi que Durée du Jour à New York (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis), Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
Samantha Biden