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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
New York (États-Unis) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
New York (États-Unis) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
New York (États-Unis) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
New York (États-Unis) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
New York (États-Unis) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
New York (États-Unis) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
New York (États-Unis) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
New York (États-Unis) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
New York (États-Unis) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
New York (États-Unis) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
New York (États-Unis) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
New York (États-Unis) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
New York (États-Unis) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
New York (États-Unis) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
New York (États-Unis) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
New York (États-Unis) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
New York (États-Unis) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
New York (États-Unis) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
New York (États-Unis) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
New York (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Albany, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de New York (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) également Fuseau Horaire de New York (États-Unis) et Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith à New York (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à New York (États-Unis), Durée du Jour à New York (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
Samantha Biden