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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Wyoming (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Wyoming (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Wyoming (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Wyomingoise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Wyoming (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wyomingoise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Wyoming (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Wyoming (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Wyoming (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Wyoming (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Wyoming (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Wyoming (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Wyoming (États-Unis) : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Wyoming (États-Unis) : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Wyoming (États-Unis) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Wyoming (États-Unis) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Wyoming (États-Unis) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Wyoming (États-Unis) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Wyoming (États-Unis) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Wyoming (États-Unis) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Wyoming (États-Unis) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Wyoming (États-Unis) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Wyoming (États-Unis) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Wyoming (États-Unis) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Wyoming (États-Unis) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Wyoming (États-Unis) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Wyoming (États-Unis) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Wyoming (États-Unis) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Wyoming (États-Unis) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Wyoming (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheyenne depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Cheyenne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Wyoming (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheyenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Wyoming (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Wyoming (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Wyoming (États-Unis), Heure du lever du soleil au Wyoming (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Wyoming (États-Unis) et Heure du Zenith au Wyoming (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Wyoming (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Wyoming (États-Unis), Durée du Jour au Wyoming (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Wyoming (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Wyoming (États-Unis).
John Harris