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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Texas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Texas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Texas (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Texane.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Texas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Texane à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Texas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Texas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Texas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Texas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Texas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Texas (États-Unis) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Texas (États-Unis) : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Texas (États-Unis) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Texas (États-Unis) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Texas (États-Unis) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Texas (États-Unis) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Texas (États-Unis) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Texas (États-Unis) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Texas (États-Unis) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Texas (États-Unis) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Texas (États-Unis) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Texas (États-Unis) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Texas (États-Unis) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Texas (États-Unis) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Texas (États-Unis) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Texas (États-Unis) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Texas (États-Unis) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Texas (États-Unis) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Texas (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Austin depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Austin ou votre retour à São Tomé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Texas (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Austin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Texas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Texas (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Texas (États-Unis), Heure du lever du soleil au Texas (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Texas (États-Unis) également Heure du Zenith au Texas (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Texas (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Texas (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Texas (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Texas (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Texas (États-Unis).
John Harris