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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Newark ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au New Jersey (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis), Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) également Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) et surtout Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
John Harris