Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Nevada (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nevada (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nevada (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Nevada.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nevada (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nevada à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Nevada (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Nevada (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Nevada (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Nevada (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Nevada (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Nevada (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Nevada (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Nevada (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Nevada (États-Unis) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Nevada (États-Unis) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Nevada (États-Unis) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Nevada (États-Unis) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Nevada (États-Unis) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Nevada (États-Unis) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Nevada (États-Unis) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Nevada (États-Unis) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Nevada (États-Unis) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Nevada (États-Unis) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Nevada (États-Unis) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Nevada (États-Unis) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Nevada (États-Unis) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Nevada (États-Unis) : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Nevada (États-Unis) : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Nevada (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Vegas depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Las Vegas ou votre retour à São Tomé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Nevada (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Vegas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nevada (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nevada (États-Unis) et Fuseau Horaire du Nevada (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Nevada (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nevada (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Nevada (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nevada (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Nevada (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Nevada (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Nevada (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Nevada (États-Unis).
Samantha Biden