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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Missouri (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Missouri (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Missouri (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Missouri.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Missouri (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Missouri à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Missouri (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Missouri (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Missouri (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Missouri (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Missouri (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Missouri (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Missouri (États-Unis) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Missouri (États-Unis) : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Missouri (États-Unis) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Missouri (États-Unis) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Missouri (États-Unis) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Missouri (États-Unis) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Missouri (États-Unis) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Missouri (États-Unis) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Missouri (États-Unis) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Missouri (États-Unis) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Missouri (États-Unis) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Missouri (États-Unis) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Missouri (États-Unis) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Missouri (États-Unis) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Missouri (États-Unis) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Missouri (États-Unis) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Missouri (États-Unis) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Missouri (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kansas City depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Kansas City :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Missouri (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kansas City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Missouri (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Missouri (États-Unis), Fuseau Horaire du Missouri (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Missouri (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Missouri (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Missouri (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Missouri (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Missouri (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Missouri (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Missouri (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Missouri (États-Unis).
Samantha Biden