Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Missouri (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Missouri (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Missouri (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Missouri.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Missouri (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Missouri à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Missouri (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Missouri (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Missouri (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Missouri (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Missouri (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Missouri (États-Unis) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Missouri (États-Unis) : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Missouri (États-Unis) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Missouri (États-Unis) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Missouri (États-Unis) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Missouri (États-Unis) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Missouri (États-Unis) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Missouri (États-Unis) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Missouri (États-Unis) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Missouri (États-Unis) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Missouri (États-Unis) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Missouri (États-Unis) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Missouri (États-Unis) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Missouri (États-Unis) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Missouri (États-Unis) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Missouri (États-Unis) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Missouri (États-Unis) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Missouri (États-Unis) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Missouri (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kansas City depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kansas City ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Missouri (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kansas City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Missouri (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Missouri (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Missouri (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Missouri (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Missouri (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Missouri (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Missouri (États-Unis), Heure du Crépuscule au Missouri (États-Unis) également Durée du Jour au Missouri (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Missouri (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Missouri (États-Unis).