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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Michigan (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Michigan (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Michigan (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Michigan.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Michigan (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Michigan à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Michigan (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Michigan (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Michigan (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Michigan (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Michigan (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Michigan (États-Unis) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Michigan (États-Unis) : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Michigan (États-Unis) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Michigan (États-Unis) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Michigan (États-Unis) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Michigan (États-Unis) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Michigan (États-Unis) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Michigan (États-Unis) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Michigan (États-Unis) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Michigan (États-Unis) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Michigan (États-Unis) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Michigan (États-Unis) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Michigan (États-Unis) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Michigan (États-Unis) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Michigan (États-Unis) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Michigan (États-Unis) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Michigan (États-Unis) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Michigan (États-Unis) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Michigan (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Detroit depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Detroit ou votre retour à São Tomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Michigan (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Detroit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Michigan (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Michigan (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Michigan (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Michigan (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Michigan (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Michigan (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Michigan (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Michigan (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Michigan (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Michigan (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Michigan (États-Unis).
John Harris