Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Virginie-Occidentale (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Charleston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Virginie-Occidentale (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris