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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Floride (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Floride (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Floride (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Floridienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Floride (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Floridienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Floride (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Floride (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Floride (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Floride (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Floride (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Floride (États-Unis) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Floride (États-Unis) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Floride (États-Unis) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Floride (États-Unis) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Floride (États-Unis) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Floride (États-Unis) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Floride (États-Unis) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Floride (États-Unis) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Floride (États-Unis) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Floride (États-Unis) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Floride (États-Unis) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Floride (États-Unis) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Floride (États-Unis) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Floride (États-Unis) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Floride (États-Unis) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Floride (États-Unis) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Floride (États-Unis) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Floride (États-Unis) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Floride (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Miami depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Miami ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Floride (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Miami
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Floride (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Floride (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Floride (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Floride (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Floride (États-Unis), Heure du Zenith en Floride (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Floride (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Floride (États-Unis), Durée du Jour en Floride (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Floride (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Floride (États-Unis).
Samantha Biden