Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île-du-Prince-Édouard (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Île-du-Prince-Édouard (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île-du-Prince-Édouard (Canada) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île-du-Prince-Édouard (Canada) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 20H30 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 21H30 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 22H30 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 23H30 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 00H30

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 01H30

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 02H30

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 03H30

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 04H30

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 05H30

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 06H30

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 07H30

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 08H30

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 09H30

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 10H30

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 11H30

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 12H30

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 13H30

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 14H30

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 15H30

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 16H30

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 17H30

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 18H30

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlottetown depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charlottetown ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Île-du-Prince-Édouard (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlottetown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île-du-Prince-Édouard (Canada) Heure Actuelle Locale en Île-du-Prince-Édouard (Canada) également Fuseau Horaire d'Île-du-Prince-Édouard (Canada), Heure du lever du soleil en Île-du-Prince-Édouard (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île-du-Prince-Édouard (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Île-du-Prince-Édouard (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île-du-Prince-Édouard (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Île-du-Prince-Édouard (Canada) mais aussi Durée du Jour en Île-du-Prince-Édouard (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île-du-Prince-Édouard (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île-du-Prince-Édouard (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Justin Desmond