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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Little Rock, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arkansas (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) également Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) et Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris