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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Alberta (Canada) : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Alberta (Canada) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Alberta (Canada) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Alberta (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edmonton, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Alberta (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) mais aussi Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) également Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) également Heure du Zenith en Alberta (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) ainsi que Durée du Jour en Alberta (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) et Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Mary Trudeau