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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Alberta (Canada) : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Alberta (Canada) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Alberta (Canada) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Alberta (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Edmonton :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Alberta (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) sans oublier Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) et surtout Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) et surtout Heure du Zenith en Alberta (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) sans oublier Durée du Jour en Alberta (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Mary Trudeau