Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 01H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 02H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 03H00
Washington (États-Unis) : 00H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Washington (États-Unis) : 01H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Washington (États-Unis) : 02H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Washington (États-Unis) : 03H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Washington (États-Unis) : 04H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Washington (États-Unis) : 05H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Washington (États-Unis) : 06H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Washington (États-Unis) : 07H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Washington (États-Unis) : 08H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Washington (États-Unis) : 09H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Washington (États-Unis) : 10H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Washington (États-Unis) : 11H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Washington (États-Unis) : 12H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Washington (États-Unis) : 13H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Washington (États-Unis) : 14H00
-
Sainte-Lucie : 18H00
Washington (États-Unis) : 15H00
-
Sainte-Lucie : 19H00
Washington (États-Unis) : 16H00
-
Sainte-Lucie : 20H00
Washington (États-Unis) : 17H00
-
Sainte-Lucie : 21H00
Washington (États-Unis) : 18H00
-
Sainte-Lucie : 22H00
Washington (États-Unis) : 19H00
-
Sainte-Lucie : 23H00
Washington (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Castries ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Seattle ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis), Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Washington (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) et Durée du Jour à Washington (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris