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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Massachusetts (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) également Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
John Harris