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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Caroline du Sud (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Caroline du Sud (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Sud (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Sud-Carolinienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Caroline du Sud (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Carolinienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 00H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 01H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 02H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 03H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 04H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 05H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 06H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 07H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 08H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 09H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 10H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 11H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 12H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 13H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 14H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 15H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 16H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 17H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 18H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 19H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 20H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 21H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 22H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbia depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Columbia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Caroline du Sud (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Sud (États-Unis), Fuseau Horaire de la Caroline du Sud (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Caroline du Sud (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Caroline du Sud (États-Unis) également Heure du Zenith en Caroline du Sud (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Sud (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Caroline du Sud (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Caroline du Sud (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Sud (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Caroline du Sud (États-Unis).
John Harris