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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 01H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 02H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Alberta (Canada) : 01H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Alberta (Canada) : 02H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Alberta (Canada) : 04H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Alberta (Canada) : 14H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Alberta (Canada) : 15H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Alberta (Canada) : 16H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Alberta (Canada) : 17H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Alberta (Canada) : 18H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Alberta (Canada) : 19H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Alberta (Canada) : 20H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Alberta (Canada) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edmonton ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Alberta (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) également Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Alberta (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) sans oublier Durée du Jour en Alberta (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) également Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Mary Trudeau