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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Sainte-Lucie : 01H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Sainte-Lucie : 02H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Sainte-Lucie : 03H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Alberta (Canada) : 01H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Alberta (Canada) : 14H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Alberta (Canada) : 15H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Alberta (Canada) : 16H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Alberta (Canada) : 17H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Alberta (Canada) : 18H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Alberta (Canada) : 19H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Alberta (Canada) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edmonton ou votre retour à Castries :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Alberta (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) sans oublier Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) et Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) et Heure du Zenith en Alberta (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) également Durée du Jour en Alberta (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Mary Trudeau