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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Maine (États-Unis) : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Maine (États-Unis) : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Maine (États-Unis) : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Maine (États-Unis) : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Maine (États-Unis) : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Maine (États-Unis) : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Maine (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Maine (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis), Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Maine (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris