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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Kentucky (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
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Saint-Marin : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
-
Saint-Marin : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
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Saint-Marin : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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Saint-Marin : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Saint-Marin : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Saint-Marin : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Saint-Marin : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Saint-Marin : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Saint-Marin : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Saint-Marin : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Saint-Marin : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Saint-Marin : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Saint-Marin : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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Saint-Marin : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
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Saint-Marin : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
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Saint-Marin : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
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Saint-Marin : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Louisville ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kentucky (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
John Harris