Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Ohio (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Marin et Ohio (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• Saint-Marin : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 00H00

• Saint-Marin : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 01H00

• Saint-Marin : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 02H00

• Saint-Marin : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 03H00

• Saint-Marin : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 04H00

• Saint-Marin : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 05H00

• Saint-Marin : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 06H00

• Saint-Marin : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 07H00

• Saint-Marin : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 08H00

• Saint-Marin : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 09H00

• Saint-Marin : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 10H00

• Saint-Marin : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 11H00

• Saint-Marin : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 12H00

• Saint-Marin : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 13H00

• Saint-Marin : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 14H00

• Saint-Marin : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 15H00

• Saint-Marin : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 16H00

• Saint-Marin : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Saint Marin ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Columbus ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ohio (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis), Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Ohio (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris