Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Indiana (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre Saint-Marin et l'Indiana (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Indiana (États-Unis) quand il est par exemple 4H à Saint-Marin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint Marin et Indianapolis, comment calculer le décalage horaire entre Saint-Marin et l'Indiana (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Saint-Marin et l'Indiana (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Indianapolis et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Indiana (États-Unis) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Marin et Indiana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Indiana (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Saint-Marin.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Indianienne.

Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.
  • Saint-Marin : 00H00

    Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Saint-Marin : 01H00

    Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Saint-Marin : 02H00

    Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Saint-Marin : 03H00

    Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Saint-Marin : 04H00

    Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Saint-Marin : 05H00

    Indiana (États-Unis) : 00H00

  • Saint-Marin : 06H00

    Indiana (États-Unis) : 01H00

  • Saint-Marin : 07H00

    Indiana (États-Unis) : 02H00

  • Saint-Marin : 08H00

    Indiana (États-Unis) : 03H00

  • Saint-Marin : 09H00

    Indiana (États-Unis) : 04H00

  • Saint-Marin : 10H00

    Indiana (États-Unis) : 05H00

  • Saint-Marin : 11H00

    Indiana (États-Unis) : 06H00

  • Saint-Marin : 12H00

    Indiana (États-Unis) : 07H00

  • Saint-Marin : 13H00

    Indiana (États-Unis) : 08H00

  • Saint-Marin : 14H00

    Indiana (États-Unis) : 09H00

  • Saint-Marin : 15H00

    Indiana (États-Unis) : 10H00

  • Saint-Marin : 16H00

    Indiana (États-Unis) : 11H00

  • Saint-Marin : 17H00

    Indiana (États-Unis) : 12H00

  • Saint-Marin : 18H00

    Indiana (États-Unis) : 13H00

  • Saint-Marin : 19H00

    Indiana (États-Unis) : 14H00

  • Saint-Marin : 20H00

    Indiana (États-Unis) : 15H00

  • Saint-Marin : 21H00

    Indiana (États-Unis) : 16H00

  • Saint-Marin : 22H00

    Indiana (États-Unis) : 17H00

  • Saint-Marin : 23H00

    Indiana (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Saint Marin ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Indianapolis ou votre retour à Saint Marin :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Indiana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis), Durée du Jour en Indiana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

Suggestions