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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Hawaï (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Saint-Marin : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Saint-Marin : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Saint-Marin : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Saint-Marin : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Saint-Marin : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Saint-Marin : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Saint-Marin : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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Saint-Marin : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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Saint-Marin : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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Saint-Marin : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
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Saint-Marin : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honolulu ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Hawaï (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) également Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) et Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) et surtout Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
John Harris