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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre Oman et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Washington (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Oman : 04H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Oman : 05H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Oman : 06H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Oman : 07H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Oman : 08H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 09H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 10H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 11H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Oman : 12H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Oman : 13H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Oman : 14H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Oman : 15H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Oman : 16H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Oman : 17H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Oman : 18H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Oman : 19H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Oman : 20H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Oman : 21H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Oman : 22H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Oman : 23H00
Washington (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Mascate ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Seattle ou que vous prendrez le vol de retour pour Mascate :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Washington (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) également Heure du Zenith à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Washington (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden