Décalage Horaire entre Oman et le Nouveau-Mexique (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Nouveau-Mexique (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Nouveau-Mexique (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Oman et le Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure par Heure

• Oman : 00H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Oman : 01H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Oman : 02H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Oman : 03H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Oman : 04H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Oman : 05H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Oman : 06H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Oman : 07H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Oman : 08H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Oman : 09H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Oman : 10H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Oman : 11H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 00H00

• Oman : 12H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 01H00

• Oman : 13H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 02H00

• Oman : 14H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 03H00

• Oman : 15H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 04H00

• Oman : 16H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 05H00

• Oman : 17H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 06H00

• Oman : 18H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 07H00

• Oman : 19H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 08H00

• Oman : 20H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 09H00

• Oman : 21H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 10H00

• Oman : 22H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 11H00

• Oman : 23H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santa Fe depuis Mascate ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Santa Fe ou que vous prendrez le vol de retour pour Mascate :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nouveau-Mexique (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santa Fe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Mexique (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Nouveau-Mexique (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Nouveau-Mexique (États-Unis) et Durée du Jour au Nouveau-Mexique (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Mexique (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Nouveau-Mexique (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris