Décalage Horaire entre Oman et le Maryland (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Oman et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Oman : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Oman : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Oman : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Oman : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Oman : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Oman : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Oman : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Oman : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Oman : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Oman : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Oman : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Oman : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Oman : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Oman : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Oman : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Oman : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Oman : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Oman : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Oman : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Oman : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Oman : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Oman : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Oman : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

• Oman : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Mascate ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Baltimore ou votre retour à Mascate :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu le Maryland (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis), Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et Durée du Jour au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden