Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre Oman et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Maryland (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Oman : 04H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Oman : 05H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 06H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 07H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 08H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Oman : 09H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Oman : 10H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Oman : 11H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Oman : 12H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Oman : 13H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Oman : 14H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Oman : 15H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Oman : 16H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Oman : 17H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Oman : 18H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Oman : 19H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Oman : 20H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Oman : 21H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Oman : 22H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Oman : 23H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Mascate ?
Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Baltimore, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) également Durée du Jour au Maryland (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).