Décalage Horaire entre Oman et le Maine (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre Oman et le Maine (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Maine (États-Unis) quand il est par exemple 11H à Oman. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Mascate et Portland, comment calculer le décalage horaire entre Oman et le Maine (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Oman et le Maine (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Portland et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Oman et le Maine (États-Unis) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Oman et le Maine (États-Unis)
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Maine (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de Oman.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Mainoise.

Décalage Horaire entre Oman et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Omanaise.
  • Oman : 00H00

    Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

  • Oman : 01H00

    Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Oman : 02H00

    Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Oman : 03H00

    Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Oman : 04H00

    Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Oman : 05H00

    Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Oman : 06H00

    Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Oman : 07H00

    Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Oman : 08H00

    Maine (États-Unis) : 00H00

  • Oman : 09H00

    Maine (États-Unis) : 01H00

  • Oman : 10H00

    Maine (États-Unis) : 02H00

  • Oman : 11H00

    Maine (États-Unis) : 03H00

  • Oman : 12H00

    Maine (États-Unis) : 04H00

  • Oman : 13H00

    Maine (États-Unis) : 05H00

  • Oman : 14H00

    Maine (États-Unis) : 06H00

  • Oman : 15H00

    Maine (États-Unis) : 07H00

  • Oman : 16H00

    Maine (États-Unis) : 08H00

  • Oman : 17H00

    Maine (États-Unis) : 09H00

  • Oman : 18H00

    Maine (États-Unis) : 10H00

  • Oman : 19H00

    Maine (États-Unis) : 11H00

  • Oman : 20H00

    Maine (États-Unis) : 12H00

  • Oman : 21H00

    Maine (États-Unis) : 13H00

  • Oman : 22H00

    Maine (États-Unis) : 14H00

  • Oman : 23H00

    Maine (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Mascate ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Mascate :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes au Maine (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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