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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre Oman et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Utah (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Utah (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Oman : 04H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Oman : 05H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Oman : 06H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Oman : 07H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 08H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 09H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 10H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Oman : 11H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Oman : 12H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Oman : 13H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Oman : 14H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Oman : 15H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Oman : 16H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Oman : 17H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Oman : 18H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Oman : 19H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Oman : 20H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Oman : 21H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Oman : 22H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Oman : 23H00
Utah (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Mascate ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salt Lake City ou en revenant à Mascate, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Utah (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) également Heure du Zenith en Utah (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Utah (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden