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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre Oman et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Oman : 04H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Oman : 05H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Oman : 06H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Oman : 07H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Oman : 08H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 09H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 10H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 11H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Oman : 12H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Oman : 13H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Oman : 14H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Oman : 15H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Oman : 16H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Oman : 17H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Oman : 18H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Oman : 19H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Oman : 20H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Oman : 21H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Oman : 22H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Oman : 23H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Mascate ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Mascate :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris