Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 20H00
Heure d'été : 19H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 19H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre Nauru et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Washington (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Washington (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Washington (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Washington (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Washington (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Washington (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Washington (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Washington (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Washington (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 17H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 18H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 19H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Nauru : 20H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Nauru : 21H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Nauru : 22H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Nauru : 23H00
Washington (États-Unis) : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Seattle :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Washington (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) ainsi que Durée du Jour à Washington (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) également Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).