Décalage Horaire entre Nauru et le Vermont (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre Nauru et le Vermont (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Vermont (États-Unis) quand il est par exemple 5H à Nauru. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaren et Burlington, comment calculer le décalage horaire entre Nauru et le Vermont (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Nauru et le Vermont (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Burlington et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Nauru et le Vermont (États-Unis) : 16H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Nauru et le Vermont (États-Unis)
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Vermont (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.
Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Vermontoise.

Décalage Horaire entre Nauru et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Nauruan.
  • Nauru : 00H00

    Vermont (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

  • Nauru : 01H00

    Vermont (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

  • Nauru : 02H00

    Vermont (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

  • Nauru : 03H00

    Vermont (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

  • Nauru : 04H00

    Vermont (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

  • Nauru : 05H00

    Vermont (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

  • Nauru : 06H00

    Vermont (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

  • Nauru : 07H00

    Vermont (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

  • Nauru : 08H00

    Vermont (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

  • Nauru : 09H00

    Vermont (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Nauru : 10H00

    Vermont (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Nauru : 11H00

    Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Nauru : 12H00

    Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Nauru : 13H00

    Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Nauru : 14H00

    Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Nauru : 15H00

    Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Nauru : 16H00

    Vermont (États-Unis) : 00H00

  • Nauru : 17H00

    Vermont (États-Unis) : 01H00

  • Nauru : 18H00

    Vermont (États-Unis) : 02H00

  • Nauru : 19H00

    Vermont (États-Unis) : 03H00

  • Nauru : 20H00

    Vermont (États-Unis) : 04H00

  • Nauru : 21H00

    Vermont (États-Unis) : 05H00

  • Nauru : 22H00

    Vermont (États-Unis) : 06H00

  • Nauru : 23H00

    Vermont (États-Unis) : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Yaren ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Burlington ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Vermont (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) également Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Vermont (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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