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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre Nauru et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Québec (Canada) : 08H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Québec (Canada) : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Québec (Canada) : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Québec (Canada) : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Québec (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Québec (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Québec (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Québec (Canada) : 00H00
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Nauru : 17H00
Québec (Canada) : 01H00
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Nauru : 18H00
Québec (Canada) : 02H00
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Nauru : 19H00
Québec (Canada) : 03H00
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Nauru : 20H00
Québec (Canada) : 04H00
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Nauru : 21H00
Québec (Canada) : 05H00
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Nauru : 22H00
Québec (Canada) : 06H00
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Nauru : 23H00
Québec (Canada) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Yaren ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montreal ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Québec (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Québec (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Québec (Canada), Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Québec (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et surtout Durée du Jour au Québec (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond