Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre Nauru et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Nauru : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Nauru : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Nauru : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Nauru : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Nauru : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Nauru : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Nauru : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Nauru : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Nauru : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 00H00
-
Nauru : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 01H00
-
Nauru : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 02H00
-
Nauru : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 03H00
-
Nauru : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 04H00
-
Nauru : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 05H00
-
Nauru : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Yaren ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Omaha ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nebraska (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).
Samantha Biden