Décalage Horaire entre Nauru et le Maine (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre Nauru et le Maine (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Maine (États-Unis) quand il est par exemple 11H à Nauru. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaren et Portland, comment calculer le décalage horaire entre Nauru et le Maine (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Nauru et le Maine (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Portland et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre Nauru et le Maine (États-Unis) : 16H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Nauru et le Maine (États-Unis)
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Maine (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.
Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Mainoise.

Décalage Horaire entre Nauru et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Nauruan.
  • Nauru : 00H00

    Maine (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

  • Nauru : 01H00

    Maine (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

  • Nauru : 02H00

    Maine (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

  • Nauru : 03H00

    Maine (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

  • Nauru : 04H00

    Maine (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

  • Nauru : 05H00

    Maine (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

  • Nauru : 06H00

    Maine (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

  • Nauru : 07H00

    Maine (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

  • Nauru : 08H00

    Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

  • Nauru : 09H00

    Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Nauru : 10H00

    Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Nauru : 11H00

    Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Nauru : 12H00

    Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Nauru : 13H00

    Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Nauru : 14H00

    Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Nauru : 15H00

    Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Nauru : 16H00

    Maine (États-Unis) : 00H00

  • Nauru : 17H00

    Maine (États-Unis) : 01H00

  • Nauru : 18H00

    Maine (États-Unis) : 02H00

  • Nauru : 19H00

    Maine (États-Unis) : 03H00

  • Nauru : 20H00

    Maine (États-Unis) : 04H00

  • Nauru : 21H00

    Maine (États-Unis) : 05H00

  • Nauru : 22H00

    Maine (États-Unis) : 06H00

  • Nauru : 23H00

    Maine (États-Unis) : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Yaren ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Yaren :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé au Maine (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis), Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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