Décalage Horaire entre Nauru et le Kentucky (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Kentucky (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Nauru et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Kentucky (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Kentucky (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Kentucky (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Kentucky (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Kentucky (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Kentucky (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Kentucky (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Kentucky (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Kentucky (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Kentucky (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 13H00

  Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 14H00

  Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 15H00

  Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 16H00

  Kentucky (États-Unis) : 00H00

• Nauru : 17H00

  Kentucky (États-Unis) : 01H00

• Nauru : 18H00

  Kentucky (États-Unis) : 02H00

• Nauru : 19H00

  Kentucky (États-Unis) : 03H00

• Nauru : 20H00

  Kentucky (États-Unis) : 04H00

• Nauru : 21H00

  Kentucky (États-Unis) : 05H00

• Nauru : 22H00

  Kentucky (États-Unis) : 06H00

• Nauru : 23H00

  Kentucky (États-Unis) : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Yaren ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Louisville ou votre retour à Yaren :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Kentucky (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) également Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis), Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) et Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden