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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre Nauru et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Delaware (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Delaware (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Delaware (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Delaware (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Delaware (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Delaware (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Delaware (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Delaware (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Delaware (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
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Nauru : 17H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
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Nauru : 18H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Nauru : 19H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Nauru : 20H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Nauru : 21H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Nauru : 22H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Nauru : 23H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Yaren ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wilmington ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Delaware (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) et Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) également Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis), Durée du Jour au Delaware (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
John Harris