Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre Nauru et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
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Nauru : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
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Nauru : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Nauru : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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Nauru : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Nauru : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Nauru : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Nauru : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Yaren ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Raleigh ou votre retour à Yaren :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Caroline du Nord (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis), Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).