Décalage Horaire entre Nauru et l'Ontario (Canada)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre Nauru et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Ontario (Canada) : 08H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Ontario (Canada) : 09H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Ontario (Canada) : 10H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Ontario (Canada) : 11H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Ontario (Canada) : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Ontario (Canada) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Ontario (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Ontario (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Ontario (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 13H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 14H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 15H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 16H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Nauru : 17H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Nauru : 18H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Nauru : 19H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Nauru : 20H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Nauru : 21H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Nauru : 22H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Nauru : 23H00

  Ontario (Canada) : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Yaren ?

Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Toronto, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu l'Ontario (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ontario (Canada), Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) et Heure du Zenith en Ontario (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) sans oublier Durée du Jour en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mary Trudeau