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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Iowa (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Iowa (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Iowa (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Iowa (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Iowa (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 17H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Nauru : 18H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Nauru : 19H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Nauru : 20H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Nauru : 21H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Nauru : 22H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Nauru : 23H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Yaren ?
Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Des Moines, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Iowa (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis), Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris