Décalage Horaire entre Nauru et l'Illinois (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Nauru et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Nauru : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Nauru : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Nauru : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Nauru : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Nauru : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Yaren ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chicago ou votre retour à Yaren :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Illinois (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden