Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 19H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Arizona (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Arizona (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Arizona (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Arizona (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Arizona (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Arizona (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Arizona (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Arizona (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Arizona (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 17H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 18H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 19H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Nauru : 20H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Nauru : 21H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Nauru : 22H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Nauru : 23H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Yaren ?
Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Phoenix, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arizona (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) également Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).