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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Nouveau-Brunswick (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre Monaco et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Monaco : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Monaco : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Monaco : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Monaco : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Monaco : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Monaco : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
-
Monaco : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
-
Monaco : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
-
Monaco : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
-
Monaco : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
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Monaco : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
-
Monaco : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
-
Monaco : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
-
Monaco : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
-
Monaco : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
-
Monaco : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
-
Monaco : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
-
Monaco : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
-
Monaco : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
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Monaco : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
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Monaco : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
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Monaco : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
-
Monaco : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moncton ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nouveau-Brunswick (Canada).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) et Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).
Justin Desmond